مي خواهم از زايمان زود رس پيشگيري کنم چه کنم ؟    راهي براي جلوگيري از زايمان زود رس ، مقابله با زايمان زود رس

مجله اينترنتي هلو : زايمان زودرس مي تواند به سلامت جنين و مادر آسيب برساند . چرا برخی بانوان در دوران حاملگی شان دچار زایمان زودرس می شوند علائم زایمان زودرس چگونه اند نشانه های بروز زایمان زودتر از موعد به چه صورت می باشند این عارضه چه خطراتی برای مادر و جنین به همراه دارد نوزاد نارس چه مراقبت هایی نیاز دارد توصیه های متخصصین زنان برای پیشگیری از بروز زایمان زودرس چیست؟
حدود یک نوزاد از 13 نوزاد، پیش از موعد مقرر یا به عبارتی قبل از هفته 37 ام به دنیا می آیند.

به ادامه مطلب برويد

خانم هاي باردار مصرف امگا 3 را فراموش نکنيد   فوايد امگا 3 براي زنان حامله ، چرا بايد در دوران بارداري امگا 3 مصرف کنيم

وقتی شما باردار هستید، به امگا3 بیشتری در رژیم غذایی خود نیاز دارید.

به ادامه مطلب برويد

 درباره هفته اول بارداري بدانيد   روزهاي اول بارداري ، خانم هاي باردار بخوانند ، زنان ، زايمان

  بیایید به بارداری‌ به چشم یک فیلم بلند یا اصلاً یک سریال نگاه کنیم که قرار است 9 ماه طول بکشد. انتظار دارید در این 9 ماه چه چیزی ببینید؟

به ادامه مطلب برويد

تسکين درد در استخوان دنبالچه با اين تمرينات    آيا دچار درد در استخوان دنبالچه شده ايد

خیلی از خانم‌ها کمردرد دوران بارداری را تجربه کرده‌اند یا آن را در خانم‌های باردار دور و برشان دیده‌اند و می‌دانند که چقدر دردناک است. اما گاهی درد کمر در دنبالچه و قسمت‌های پایین است که خیلی از خانم‌ها را آزار می‌دهد. به همین دلیل از زهره شفیعی، کارشناس مامایی، خواستیم تا تمریناتی را برای کاهش درد کمر در قسمت‌های پایین و دنبالچه به خانم‌های باردار آموزش دهد

به ادامه مطلب برويد

زنان باردار چگونه بايد ورزش کنند ؟ ورزش براي سلامتي و زايمان طبيعي چه تاثيري دارد؟ با ما همراه باشيد  ورزشي مناسب خانم هاي خانم هایی که ورزش می کنند امکان زایمان طبیعی بیشتری دارند
در زمان بارداری ورزش کردن به نظر شکنجه و کار بسیار مشکلی است ، اما به ما اطمینان کنید، این کار ارزشش را دارد. با ورزش کردن در هنگام بارداری مزایای فراوانی نسیب خود و کودکتان می شود

  به ادامه مطلب برويد

رهايي از درد دست در زنان حامله

بسیاری از خانم‌‌های بارداری که مچ دست‌شان درد می‌کند نمی‌دانند که منشا این درد کجاست و چگونه می‌توانند آن را کاهش دهند یا درمان کنند. در گزارش قبلی 3 تمرین برای کاهش درد دست به شما پیشنهاد شد. به همین دلیل برای ادامه تمرینات به گفتگو با سکینه بهبودی،‌کارشناس مامایی و مربی کلاس‌های تمرینات بارداری پرداختیم. قسمت دوم این گزارش و بقیه تمرینات را در زیر می‌خوانید

به ادامه مطلب برويد

تمرين ورزشي براي زنان باردار که از درد دست ناراحت هستند

مجله اينترنتي هلو : بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری ، علاوه بر کمر درد و پا درد، از درد دست هم رنج می‌برند و گاهی این درد‌ها باعث می‌شوند تا مادران دوران بارداری طاقت‌فرسایی را پشت سر بگذارند.

  اما خانم‌های باردار با انجام چند تمرین ساده به راحتی می‌توانند درد دست‌شان را کاهش دهند. به همین دلیل ما از دکتر سکینه بهبودی، کارشناس مامایی و مربی کلاس‌های تمرینات بارداری خواستیم تا این تمرینات را برای‌مان توضیح دهد که قسمت اول آن را در زیر می‌خوانید

به ادامه مطلب برويد ورزش براي زنان باردار ، ورزش زنان حامله

چند نکته مهم درباره رابطه جنسي در دوران بارداري

دوره‌هایی خاص در بارداری وجود دارند که در آن دوره‌ها روابط جنسی باید با احتیاط و ملاحظه انجام شود. بنابر‌این ما از پریسا الماسی، کارشناس مامایی، خواستیم تا نکاتی را که همسران باید در روابط جنسی در دوره‌های خاص بارداری رعایت کنند، برای‌مان بگوید

  به ادامه مطلب برويد

 داشتن رابطه جنسي با زنان باردار  - آيا در دوران بارداري مي توانيم رابطه جنسي برقرار کنيم؟

زنان باردار روزانه يک گردو بخوريد .فوايد خوردن گردو براي خام هاي باردار

محمد دریایی درباره افزایس سلامت زنان باردار اظهار داشت: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند, مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است و برای زنان باردار بسیار مفید است

به ادامه مطلب برويد